2013.12.13 健康・美容
不覚にも足をひねり・・・

キーワード：本・読書

今日は、あったかいですね。

この間、パーティの帰り、次の会合に顔を出そうと向かう途中、足をひねってしまいました。
創業時は、あまりの忙しさと疲れからか、よく右足首を捻挫していたんです。
それ以来、足首まわしをしたり、細心の注意を払っており、無事に過ごしていたのに、不覚！！

でも、足首でなく、足の甲だったので、以前ほどのダメージはなく、良かったです。
タクシー通勤も2-3日で済みました。

社員に、「酔っぱらって転んだんですか？」と言われないよう、自分から「まぁ、少しは飲んでたけど、次の会合もあるから、酔っぱらってはいないよ」と、わざわざ弁明するはめに。

そして、とっても大切なことを思い出し、これまた不覚！
怪我したりして、健康のありがたさはもちろんですが、お年寄りや弱い人へのいたわりの気持ちですね。

私は普段はとても早歩きなので、たったか、走るように歩いていますが、片足を引きずってゆっくり歩いていると、みんなにどんどん追い越されていって、普段と違う景色を見ます。
お年寄りや、足の不自由な方もいらっしゃるし、いたわってあげたいですね。

また、自分が階段を手すりにつかまりながら登っていると、大丈夫ですか？と声かけてくれる人もたくさんいて、人の優しさにも触れますね。
そうだ、そうだ、前、怪我したときだって、すごく思ったのに、元気になると、忘れてしまって、ダメだなぁと反省しました。

とすれば、こうやってちょっと足をひねってしまったことも、神様から気づきを与えてもらったことだと思えます。

私は神社めぐりが趣味なので、健康面では第一に、健脚でいたい！と願っています。
下半身の筋肉を鍛え、足首まわしをもっとやっておこうと、あらたな誓いを立てました。

寒い時期、からだも固まりやすいです。
年末進行でご多忙の折、
皆さんもくれぐれもお気を付けくださいませ。

 ☆今日の一冊
「世界最高ＭＢＡの授業」
著者：佐藤智恵
今、こうやって、ハーバードやスタンフォードの名物授業が、ＤＶＤや本で学べるのは、すごいことですね。

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