2022.11.03 健康・美容
皇居ウォーキング
キーワード：皇居ウォーキング
こんにちは。
ライフ・リノベーター 笹川祐子（https://twitter.com/imaginenext_ceo）です。
今日は素晴らしい秋晴れの祝日でしたね。
友人から誘っていただいて、皇居1周のウォーキングに行ってきました！
初体験です。
東京に来て30年。
ずいぶん以前には、ジョギングしていたこともあり、近所を走っていただけですが、皇居ラン行ってみたいなぁと思っていました。
東京駅の駅前の広場で待ち合わせ。
ずいぶんと人出が多くなって嬉しいです。
いざ、出発。
女子会4人で、登山やゴルフの話をしながら、90分、1周約5キロを気持ちよく楽しく歩けました。
ジョギングしている人も多く、また外国からのツアー観光客もたくさん見かけました。
紅葉も綺麗でした。
人気なのがよくわかりました。
それから、美味しい中華のランチ！
昨日は累計、1万５千歩くらい、歩きました！
1日、1万歩目標にしています。
困った老人にならないよう前頭前野を鍛えるには、早歩きが最高だそうです。
大学院の論文が年明け1月半ばに終わるはずなので、またぜひ行きたいです。
紅葉の秋、食欲の秋、楽しみましょう。
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