2011.04.23 健康・美容
断食の準備

キーワード：心の準備断食瞑想

来週から、1週間断食します。

お水だけの本格的なもの。

去年のゴールデンウィークに5日間断食をやって、

次は、1週間に挑戦してみようと思っていました。

もう、今日あたりから、食の、量・回数を落としていくんです。

で、今夜。

黒豚しゃぶしゃぶを予約しています。

しばらく、豚ちゃんやワインと、お別れです。

昨年は東京から少し離れたところの別荘地で、社長たち12人との合宿でした。

今回もメンバーは少し変わりますが、去年と同じくリピートする人、

新規の人など、とっても楽しみです。

で、皆さんは5日間断食なので、私はその2日前から始めて合流します。

仕事しながらでもできるのですが、

できることなら、ゆっくり瞑想したりするほうが効果的です。

なので、皆さんと待ち合わせする駅近くの温泉旅館を探して、やっと予約もできました。

まず、女性一人でいいでしょうか？

すみません、お料理食べなくてもよろしいでしょうか？

かなり変なお客です。

けっして怪しいものではないと、何箇所かに電話し交渉しました。

たぶん、通常なら受けていただけないのでしょうけど、

震災後ですから、特別に、とおっしゃっていただけるところもありました。

去年の記憶では、朝夕はすごく冷えました。

ご飯を食べないから、その分、体温も低くなるんですね。

なので、冬物のジャンパーを急いでクリーニングしたり。

でも、一番大事なのは、心の準備ではないかと思いつつ、バタバタやっています。

写真は、

大好きな一風堂のラーメン。しばらく食べられません・・・

サーロインステーキなども、当分駄目。

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