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2026.02.07 日記
選挙前夜、懐かしい友とランチをして

キーワード：サウナ、玄米カレー、衆議院選挙2026、高校の同級生、

こんにちは。

ライフ・リノベーター　笹川祐子です。

いよいよ明日、衆院選の投票日ですね。

今は土曜の夜。
東京では、雪がちらほら舞っています。

明日の選挙に、
老若男女、たくさんの方が自分の一票を投じられますように。
思わず、てるてる坊主を作りたくなる心境です。

もしかすると今、
私たち日本人は、歴史的な大転換の入り口に立っているのかもしれません。

さて今日は、
高校・大学時代の同級生と、久しぶりにランチをしました。

実際に会うのは、
15年ぶりくらいでしょうか。

でも、時々連絡は取り合ってきたので、
会った瞬間から、空白の時間はあっという間に埋まりました。

話題は、
互いの親の看取りや介護のこと、
自分たちの体調や健康、そしてこれからのこと。

気づけば、
ふっと高校生の頃の自分たちに戻ったような感覚になりつつ、
もう還暦を過ぎたという現実にも、ちゃんと足がついている。

そして、
「まだまだ、これからだよね」
という前向きな空気が自然に広がっていきました。
勇気と希望が、ちゃんとある。

私は独身で身軽なので、
仕事に、活動に、自分のことに、
時間とエネルギーを思いきり注いできました。

一方で、
長い年月、家族を支え続けてきた彼女の歩みには、
率直に、頭が下がります。

積み重ねてきた日々の重みがある。
そこに、彼女の強さと覚悟を感じました。

こうして久しぶりに会って、
あらためて、
同じ時間を生き抜いてきた仲間がいることのありがたさを、
しみじみ感じます。

いくつか用事を済ませて、
今夜は家でカレーを作りました。

玄米チキンカレー。

今日のカレーには、トマトのホール缶を一つ。
スパイスの香りが立ちすぎないように、
トマトがそっとまとめ役に回ってくれる。
パンチはあるのに、胃にも心にもやさしい。
年々、こういうバランスが、いちばん美味しく感じます。

カレーの前には、
ベビーリーフとマッシュルームのサラダ。
ハーブ岩塩とオリーブオイルで、さっとドレッシング。

カレーにしめじを入れているので、
たんぱく質、野菜、きのこ、食物繊維。
全体のバランスを、いつも意識しています。

やっぱり、
自分の体が喜ぶものを食べると、気持ちも整う。

その後は、サウナへ。

汗を流して、呼吸を深くして、
今日一日の出来事を、いったん手放す。

最後は、きちんと整えて、
また明日に備えます。

選挙の前夜。
懐かしい友との再会。
体を整える時間。

瞑想の効果はたくさんありますが、
私がいちばん感じているのは、
日常の中にある小さな奇跡を、たくさん味わえること。

何気ない一日を、
「ああ、幸せだな」と感じられること。

では、明日は一票を投じに行きます。
未来につながる一歩として。

 

 

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