2025.04.24 マインドフルネス
瞑想とマインドフルな一杯がくれた余白

キーワード：スタートアップ支援マインドフルネス介護女性経営者会瞑想石破総理

こんにちは。

ライフ・リノベーター　笹川祐子です。

北海道に来ました。

今日は早起きして、洗濯や掃除をして、朝からオンライン会議がいくつかあり、お昼の飛行機で札幌へ。

機内では、いつも通路側をとっているのですが、何を間違ったか窓側でした。

機内の映画と窓の外の空の景色が綺麗で空の旅を味わえました。

この１週間、ブログの更新が滞るほど、慌ただしくて、スケジュールに余裕がないといけないと反省しきり。

先週も札幌の母の介護施設に来ていて、帰京して、今回は父の一周忌があるので、また戻ってきたのです。

東京滞在中のビックイベントは、石破総理と女性経営者の懇談会。

翌日の新聞の首相官邸にも「佐川八重子桜ゴルフ社長ら女性経営者と会食」とあり、佐川社長のおかげで私も同席させていただきました。

週末は土日両日、勉強会ラッシュ。

元々受講している易・気学。

生成AI最新勉強会。

人間関係学講座。

など、実り多い学びとさっそく実践の機会も。

そして北海道滝川市出身者の集まりや、パリから帰国した友人と会い、旧交を温めたり、

スタートアップの資金調達の相談や若手経営者が相談に来たり。

学びと人のご縁がぎゅっと詰まった数日でした。

けれど驚くほど気分は軽やか。

物事がスムーズに流れ、「私って運がいい」と心から思える出来事ばかり。

朝夕の瞑想（20〜30分）と、1日2回のストレッチ＆マインドフルネスが、忙しさを味方に変えてくれたようです。

ご紹介頂いた瞑想サロンも訪れました。

母は、私が東京から持ってくるコーヒーが大のお気に入りで、まさにマインドフルドリンキング。

コーヒーを淹れる時から、「あーいい香りだ」と待ちわび、カップを手渡すと、両手で大事に持って、匂いを嗅いで、それから一口飲んで「あー、うまい」と言うのです。

そして集中して味わってくれます。

私はと言えば、パソコンでメールしながら、何か動画見ながらの「ながら飲み」なので、母を見習いたいといつも思ってます。

父の一周忌では懐かしい親戚の方たちとも会えます。

母は、去年の父の通夜と葬儀は、寝たきりの状態で、参列できませんでした。

四十九日は、車椅子で帰りましたが、完全オムツ状態。

納骨時も車椅子で、熱中症で救急車で病院にいくという事態で、まだまだ体調が良くありませんでした。

それからだんだんと回復しなんと、今回は、車椅子ではなく、歩行器で帰省できるところまでになりました。

無事に父の一周忌を行い、母と田舎道を歩行器で散歩する姿を楽しくイメージしています。

きっと、父も極楽浄土から降りてきて、一緒に参加してくれると思います。

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