2011.04.29 健康・美容
断食日記 3日目
4月28日、断食3日目。
早朝目覚める。窓を全開し、風と川原の音がすがすがしい。
外は、ものすごく風が強く寒い。
断食中は、一切食べないので、体温も低下するから、余計に寒い。
空腹は、まったく感じない。
旅館のお土産コーナの食べ物をじっくり眺めるが、大丈夫。
ただ、口の中が、薬くさいというか、ネバネバするので、日に何度も歯磨きを。
老廃物が、でていくんですね。
デトックスです。
部屋で、ぼーっとして、ひたすら、瞑想と祈りの時間。
家族や社員、仲良しの友人、お世話になった、なっている方々、読者やフレンドの方々、みんなの笑顔を思い浮かべています。
夜10時就寝。
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